Obawy związane terapią są częste, jeśli jest to dla nas nowe i nieznane, bo jeszcze tego nie doświadczyliśmy będziemy mieli wątpliwości typu: " a może to nie nie ma sensu, przecież zawsze taki byłem", "czy to na pewno działa?". Jednak z jakiegoś powodu czytasz tą stronę. Być może cierpisz i nie potrafisz sobie z tym poradzić, może próbowałeś już wielu sposobów by by poczuć się lepiej, ale dyskomfort wraca. Są takie powody dla których warto spróbować i podjąć decyzję o psychoterapii.
Czym jest i na czym polega psychoterapia. Gdy boli nas gardło, albo mamy grypę idziemy do lekarza internisty, na inne dolegliwości fizyczne również szukamy specjalisty, tylko z naszymi emocjami potrafimy bardzo długo zwlekać licząc, że samo przejdzie. Polecam zapoznanie się z ogólną informacją na ten temat w wikipedi: https://pl.wikipedia.org/wiki/Psychoterapia . Jest wiele objawów które powinny nas skłonić do rozważenia czy skorzystać z psychoterapii, np: chaos w myślach, dominujący niepokój, a nawet myśli samobójcze. Kiedy nic ci się nie chce, żyjesz w ciągłym stresie, lub już nie możesz sam ze sobą wytrzymać. Są to bardzo ważne sygnały, nie należy ich lekceważyć. Może po prostu jesteś w trudnym momencie swojego życia i potrzebujesz wsparcia. Skuteczność psychoterapii była i jest, ciągle poddawana badaniom naukowym. Dowiedziono, że jest ona o wiele skuteczniejsza niż leki. Często klienci mówią: " dlaczego nie przyszliśmy wcześniej.."
